Встреча с самим собой – это всегда встреча с Тенью, со своей скрытой частью. Наши подавленные страхи, травмы, предубеждения, а также наш нереализованный потенциал, все это таиться в «темной», бессознательной части нашей психики, влияя на нашу жизнь, наши мысли и действия.

Тень – это скрытая часть нашей психики, о которой мы не осведомлены, бессознательная область, из которой исходят наши предубеждения, ограничения, то есть негативные программы, наши травмы – это искажающую нашу жизнь болезненные, незаживающие раны и наш скрытый огромный потенциал.

А вы знали, что 90% нашей психики находится в нашем Бессознательном, т.е. 90% наших решений ­– это не осознанные решения – это программы нашего Бессознательного! Наши ежедневные привычки – это бессознательные паттерны или программы. Например, привычка курить или грызть ногти, или страх начать новое дело, или откладывание дел на «потом», или страх быть брошенной или остаться одинокой(им) и т.д.

Откуда берутся эти программы? Все ограничивающие программы - это наши подавленные эмоции, которые мы не принимаем в себе. Сначала включается механизм отторжения, затем подавления и затем вытеснения из осознаваемой части психики в область бессознательной части – все это защитные механизмы нашей психики. Наша психика так нас защищает. Когда чувства вытесняются, они начинают проявляться и влиять на нашу жизнь таким образом, что мы не можем понять почему в нашей жизни появляются какие-то убеждения или привычки от которых мы не можем отказаться. Например, все откладывать на потом или бояться выступать перед аудиторией, или передать, или курить, или выбирать партнеров, которые обесценивают и разрушают и т.д.

Как же работать с тем, что мы не осознаем? Нашим неосознаваемым эмоциям необходимо найти выход, то есть проявиться и стать увиденными. Это может быть здоровый или не здоровый способ проявления. Здоровый способ – это терапия или медитация, не здоровый – это болезнь, может быть психическая или соматическая, то есть болеет наше тело. Представьте только, что почти 90% наших болезней – это психосоматические заболевания..

Существует несколько методов для работы с Бессознательным. Выбор метода всегда индивидуален, но у всех них есть важная и необходимая часть. Необходимая часть в работе со своей теневой частью психики – это ее открытие, принятие и интеграция. Чем более глубоко мы погружаемся в свою психику, тем более полно и ясно мы осознаем свои предубеждения, увидев их и приняв, мы открываем свой скрытый до сих пор дополнительный потенциал и становимся целостными.

Карл Юнг: «Когда мы не осознаем то, что происходит у нас внутри, снаружи нам кажется это судьбой.» Теперь у вас есть представление, что такое ваши «вредные» привычки и предубеждения. Какой выбор вы сделаете - решать Вам разбираться с ними или оставить «судьбе».

Всегда с Вами, Елена Ровенская.