Кто обращается к психологу? Чего вообще это нужно, если можно обсудить все с подругой или другом, пропустив стаканчик другой на уютной кухне или в веселом баре?

Про то, что психолог, психиатр и психотерапевт — разные специалисты, мы обычно знаем. Но вот сказать, чем они отличаются друг от друга давайте разбираться.

Человек триаден: у него есть тело, дух и душа. Наша психика объединяет все эти три системы и отвечает за внешний контакт в мире. Т.е. то как человек воспринимает внешний, окружающий мир зависит от того в каком состоянии находиться наша психика. У психики есть два состояния:

Встреча с самим собой – это всегда встреча с Тенью, со своей скрытой частью. Наши подавленные страхи, травмы, предубеждения, а также наш нереализованный потенциал, все это таиться в «темной», бессознательной части нашей психики, влияя на нашу жизнь, наши мысли и действия.

Как же работать с тем, что мы не осознаем?

Исследуя отношения в парах в течение 20 лет группа психотерапевтов и психофизиологов опытным путем вывели Практические советы о том, как вести себя во время ссоры.
Они пришли к выводу, что 69% конфликтных проблем в отношениях являются постоянными, то есть они не исчезают и никогда не решаются полностью, поэтому конфликтами нужно управлять - это и есть их решение.
Первый тип выяснения отношений - самый распространенный, к сожалению.
Это пары, которые ссорятся, чтобы доказать свою правоту, победить в конфликте и доказать свою значимость. Обычно такие конфликты проходят тяжело и болезненно, ведь где есть победитель, там всегда есть и проигравший. Быть проигравшим всегда не приятно и это очень подавляет.
Когда человек чувствует себя подавленным и непонятым, возникает чувство отвержения и обиды, которые трансформируются в гнев и тогда человек либо направляет эту эмоцию наружу, в виде агрессии и возникает новый конфликт, либо направляет ее против себя, подавляя ее и получает различные психосоматические заболевания, даже такие как онкология.
Второй тип выяснения отношений - конструктивный и эффективный, и становится все более популярный в последнее время.
Пары, которые выясняют отношения, чтобы понять, что нужно их партнеру. Такие выяснения основаны на том, чтобы задавать друг другу заранее подготовленные вопросы, которые раскрывают мысли и чувства партнера. Партнеры не перебивают друг друга, только меняются ролями. Также партнеры не критикуют и не осуждают друг друга, а пытаются понять позицию другого и истинную причину конфликта.
Многие пары застряли в борьбе, чтобы доказать свою правоту и значимость. Они отчаянно воюют друг с другом, забывая о том, что перед ними любимый и родной человек.
Привести людей к взаимопониманию можно только поняв, что позиция Победа или Проигрыш - это всегда Проигрыш. В этом случае нет победителей, только проигравшие.
Выбор всегда за вами: либо вместе победить, либо вместе проиграть.

Всегда с Вами, Елена Ровенская.

Причины мужских поступков и что их мотивирует